今日の数値
体重：61.2kg 体脂肪率：21.0％ 筋肉量：46.1kg 基礎代謝量：1381kcal/日
今日のトレーニングメニュー
ダンベルベンチプレス（左右12.5kgずつ・試験的に導入） 15 12 12 10 回
ワンハンドロウ右（27.5kg） 10 10 10 回
ワンハンドロウ左（27.5kg） 10 10 10 回
腹筋（レッグレイズ） 100 100 回
シャドー（有酸素運動・試験的に導入） 約60分
トレーニングの説明についてはこちらをご覧ください
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今日は『体脂肪と性欲』について触れてみたいと思います。
今回、いつにもまして想像による部分が多数含まれます。
あくまで私自身の考えであり、根拠を伴った正しい知識ではありませんので
どうか誤解なさらないでください。
また、私なりに大真面目に考えた文章ですが、
内容に少なからず下品な表現が混在していますので、
ご気分を害する恐れのある方は
“続きを読む”をクリックしないでください。
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