今日の数値
体重：60.9kg 体脂肪率：21.4％ 筋肉量：45.4kg 基礎代謝量：1363kcal/日
今日のトレーニングメニュー
ダンベルベンチプレス（左右12.5kgずつ・試験的に導入） 20 12 10 6 回
ワンハンドロウ右（27.5kg） 15 10 10 回
ワンハンドロウ左（27.5kg） 10 10 10 回
腹筋（レッグレイズ） 100 回
シャドー（有酸素運動・試験的に導入） 約30分（予定）
トレーニングの説明についてはこちらをご覧ください
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食べる量をかなり増やし始めてしばらく経ちました。
少しずつではあるものの、
ここへきてようやく目論見通り体重が増えつつあります。
それに伴い、当初の予想に反することなく
数値上の体脂肪率も増加していますが、
ま、最初からわかっていたことなので
気にすることなく、これからもどんどん食うたろうと思います。
さて、サイトの方でも触れている筋トレのオカズ、
普段は格闘技のビデオがほとんどなんですけど、
最近、新たにもうひとつ加わりました。
アニメ・はじめの一歩のビデオ。
森川ジョージ原作、週刊少年マガジン掲載、
言わずと知れた名作ボクシングマンガのアニメ版です。
数年前に、1年以上にわたり
テレビ東京……ではなく、日本テレビ系列で放送されていたこのアニメ。
東海地方では、火曜日のド深夜の枠でした。
部屋の隅で山積みされたビデオテープを整理していたら、
ひょっこり出てきたんですよ。
“筋トレのオカズ”としての、はじめの一歩の特徴は、
アニメ特有のエンターテインメント性、
そしてなんといっても登場するキャラクターたちの誇張された筋肉でしょう。
リアルの古いボクシングビデオ、
例えば辰吉丈一郎や畑山隆則の試合を収めたものも
いくつか手元にあるんですけど、
それらは“オカズ”向きではありません。
というのも、プロボクサーの身体自体が
元々私が求めている身体と、ややズレがあるから。
彼らが身体にまとっているのは、
強く、小さく、そして軽い、初動負荷を究極まで突き詰めた
パワーではなくトルク重視の筋肉です。
静止している状態から、動き出して最高速に達するまでの時間は
ものすごく速いものの、見た目は細い。
はじめの一歩は違います。
ごっついマッチョなんですよ、
登場するキャラクターのほぼ全員が。
ボクサーに見えるのは、ギリギリ間柴ぐらいか。
一歩や千堂なんかは、もうムッキムキパンパンで
ボクサーの身体から大きく逸脱しとる。(･m･ )ﾌﾟ
フェザーでこんなマッチョボクサー、絶対おらん。
しかし、キャラクターたちの非現実的な体格が、
ブタの筋トレにスパイスを効かせてくれます。
テレビで放送された76話、すべてDVD化されています。
ご興味があればどうぞ。
……、
しっかし高いですね～、はじめの一歩のDVD。
3話収録で6000円やて。
間柴了 対 木村達也 戦、これだけまだ見ていないので欲しいんですけど…、
……6000円か～、
…………ん～む( ´-｀)。
買えるのはまだ先やろな。
何ていいましたっけ？ 木村の必殺技って。
“ドラゴンフィッシュブロー”だったか(ﾟｰﾟ)？。
……………………………………以下追記……………………………………
<b>鶏卵、８週ぶり値下がり＝農水省の小売価格調査
農水省が２２日発表した３月第３週（１４～１８日）の食肉などの小売価格調査によると、鶏卵（Ｍサイズ１０個入り）は、卸売価格の落ち着きを受けて前週比１円安の２２８円と８週ぶりに値下がりした。同省は「今月中旬以降、卸売価格が下落基調で推移しており、今後小売価格も徐々に値下がりしていくのではないか」（消費・安全局）と分析している。
（時事通信） - 3月22日13時3分更新</blockquote>
( ´-｀)……もうダメでしょうね。
夏になっても、ゆで卵の卵白には
おそらく戻れないと思います。
少なくともLサイズ1パックが140円以下になってくれないと
現在飲用している白粉に比べて割が合いませんから、
Mが228円ではお話になりません。
…粉あるから別にいいけど。